Vikt, sommar och LCHF
Kategori: 
Tillhör du också den sorten som ALLTID ökar i vikt på sommaren? That’s me!!!
Jag tror det är viktigt att bestämma sig för hur man vill ha det. Inte att man går ‘all out’ och äter helt fel utan om sommaren, ledigheten och livet påverkar så att man kan tänka sig, med gott samvete, att njuta av vin mera ofta, att äta bär mera ofta, att träna kanske mindre, att ta sig lite choklad eller nötter en sommarkväll…
Konsekvensen är kanske några kg plus, men kanske under semestern så kan det vara värt det.
Mitt tips är att inte tappa fokus, inte få ångest utan fundera på hur DU vill ha det, och håll dig till din plan!
Jag tillåter både mera vin, bär och nötter under sommaren. Resultatet blir säkert någr kg upp, men snart nog kommer hösten och det får det bli superstrikt igen. Det är det värt för mig!