Nu så ska några kg bort!
Kategori: Sommaren är slut och mina ‘bär- & vin’ kilon ska bort! Men åh va det ska vara svårt! Nu blir det ketonmätningar igen och rejält med fettkaffe! PF har inte gett mig just de resultaten jag vill ha… Går inte upp mycket men går inte ner heller!
Började dagen med fettkaffe – så här bra gick det:
Så är det när man försöker få ner en för stor mixerstav i en för liten mugg! jahapp, fram med smöret igen då…
Hej Monique!!
Började med lchf i mars och har hittills tappat 20 kg.
Dricker gärna en kopp fettkaffe på fm, har gått bra nu när jag varit mammaledig.
Börjar jobba nu i sept och undrar nu om det går att göra kaffet på morgonen och ta med i en keep cup då jag inte har någon möjlighet att göra i ordning det på plats?
Mvh Moa
Härligt o GRATTIS Moa! Ta med i en termos! 🙂
Det funkar jättebra att göra kaffet hemma och ta med. Jag brukar förbereda på kvällen så att det bara är att koka vatten och mixa på morgonen. Sedan häller jag det i en termosmugg och dricker det på jobbet. //Pernilla
*Tummen upp* 🙂
Mixa 1-2 msk eko kokosolja med 2 1/2 dl starkt kaffe supergott och man är mätt i många timmar men mixa så det blir ett härligt skumm på ytan
Håller med dig Monique! Upplever oxå att jag inte får samma bra resultat på vikten och på ketonmätningarna då jag kör PF som då jag kör fettkaffe!
Eller hur! Intressant!
Heja, heja! Samma här, nu är det nya, hårda tag efter sommaren som gäller! Skulle vara jätteintressant om du kunder skriva ungefär hur du äter (som du gör nu) medan vi får följa hur ketonmätningarna går! Kram
Heja dig med! 🙂 Ska försöka sammanfatta dagarna på hur jag äter. Vill inte vara enformig och ‘bara’ skriva om det jag äter, hihi (vem vill veta det liksom) *ler*…
Haha! Inte roligt när köket ser ut så där efteråt! 🙂 Jag gör på te, fyller halva koppen med vatten, stoppar ner staven och sen fyller på med mer vatten och tepåse. Funkar fint! 🙂