Monique’s viktskola: Del 3
Kategori: Varför går jag inte ner i vikt?
3. Äter du för lite?
Om du minskar (drastiskt) ditt matintag gör att du minskar i vikt också men det handlar inte om att fortsätta dra ner och dra ner allt eftersom. Mindre in (för lite in) ger mindre energi, och minskad fettförbränning. Det kan fungera att äta mindra vissa måltider och mera andra eller mindre en dag, mera en annan dag. Ibland är det det som behövs för att få igång kroppen och viktminskningen igen. Förändring…
Jeg er så enig med deg. Å spise skikkelig når man spiser det er viktig. Da venner kroppen seg til rutinene.
Ha en fin helg.