Gå ner i vikt med LCHF – ät dig till hälsa
Kategori: 
Min brevkurs är nu ändrad till:
LCHF kurs – ät dig till hälsa
Vill du få ny inspiration?
Är du nyfiken på LCHF?
Vill dufördjupa dig inom LCHF?
Vill du få hjälp med att komma igång?
Har du försökt att minska i vikt, få till en hälsosam kost eller få bukt med din diabetes – men det händer ingenting?
Har du jojo-bantat och fått nog?
Vill du ha en egen personlig kostrådgivare?
Eller lider du av fibomyaligi, psoriasis, migrän, Candida, IBS mm?
Vill du ha tillgång till din egen kostrådgivare via mail, när som helst?
Då kan LCHFkursen hjälpa dig och din kropp.
Kom igång med LCHF!
LCHF kursen passar dig som i lugn och ro hemma vill lära dig allt du behöver veta om LCHF så att du kan göra en koständring!
VAD är innehållet i kursen?
Naturlig kost och fett.
Mat att ha hemma.
Kost och familjen.
Mattips.
Stress och kortisol – påverkas vikten?
Viktminskning, omställning, njutning.
SockerBehov, belöning och beroende.Serotonin, opiater, mättnad.
Fruktos, fettförbränning.
Fett, fettkällor, omega-3 och omega-6.
Kolesterol.
Vitaminer och antioxidanter.
Mental näring.
Vardagsmotion och/eller träning?
Mål, hinder och framgångLäs mera här om: LCHF kurs – ät dig till hälsa och välkommen på en fantastisk hälsoresa! Sluta banta, börja leva med god och hälsosam mat!