Dålig bakteriflora i tarm kan påverka övervikt
Kategori: Det finns en del studier som visar att en icke-fungerande bakterieflora i tarm och mage kan ha en påverkan på övervikt. Här delar jag med mig av en…
Forskare har kommit fram till att personer med övervikt ofta har en sämre bakterieflora. De menar vidare att en tillförsel av goda bakterier kan hjälpa individer att gå ner i vikt.
Det kan vara så att det är mer än bara kostvanor och träning som ligger bakom övervikt.
Bl.a. finns en studie om hur tarmflorans sammansättning hänger ihop med kroppsvikt o ökande vikt.
Studien visar att den som dagligen får i sig Lactobacillus kan vara till fördel för den med övervikt för att viktminska. Provpersoner fick konsumera fermenterad mjölk med Lactobacillus-stammar under en 12 veckors period. Det visade sig att provpersonerna fick en genomsnittlig minskning av bukfett med 4,6%, samt mindre underhudsfett med 3,3%. Kroppsvikten minskade med 1,4% och även midjemåttet minskade markant. De kom fram till att det berodde på en bra bakterieflora som även ger positiv matsmältning, bättre näringsupptag och förbättras tarmslemhinnor.
Probiotika i form av kefirgryn
Källa till studien:
European Journal of Clinical Nutrition June 2010, Volume 64, Number 6, Pages 636-643 Regulation of abdominal adiposity by probiotics (Lactobacillus gasseri SBT2055) in adults with obese tendencies in a randomized controlled trial Authors: Y. Kadooka, M. Sato, K. Imaizumi, A. Ogawa, K. Ikuyama, Y. Akai, M. Okano, M. Kagoshima, T. Tsuchida