Äta dig smal på mellanmål, eller?
Kategori: Mellanmålets vara eller inte vara? Jag råder mina kunder att försöka undvika mellanmål (ät i nödfall, tex vid dåligt fettintag under lunch). Men ge kroppen tid för förbränning, äter du ofta så hinner kroppen liksom inte komma igång med förbränningen.
HÄR kan ni läsa om att man kan äta sig smal på mellanmål. Jag tror dock att självklart kan man få bättre resultat om man byter ut ‘fika’ mellanmål på bullar och saft (överdriver lite) till avokado, nötter eller keso kan påverka. Men blir man smal på det? Tveksamt…
Tyvärr funkade inte länken under “HÄR”…
Funkar nu hoppas jag! *fixat* 🙂
Jag tror att män kommer att fortsätta gå ner i vikt, kanske lite långsammare, kvinnor kommer att stanna i vikt… tyvärr:-(