Morgonyoga för själen
Kategori: 
Efter att ha varit hos min massör igår så tipsade hon mig om att börja med yoga, yin-yoga. Där läggs fokus på långa stretchsekvenser o återhämtning.
Idag hemma i lugn och ro sökte jag upp ett pass på youtube och körde! Wow! Det var verkligen en underbar känsla. Jag har alltid upplevt yoga som fint men såååå slow, och förstår just varför massören nu rekommenderar detta för mig (som har ett ständigt högt tempo för övrigt).
Har som mål att köra detta nu, gärna på morgonen och innan jag äter eller dricker kaffe. Hon tipsade om varmt citronvatten före morgonyoga.
