Jag och yoga, går det?
Kategori: 
Jag har så smått börjat med yoga, en form av träning – inre träning och djupa rörelser, något som för mig alltid upplevts som så långsamt. Jag gillar ju fart, musik, tempo… vilket jag inser är just varför jag BEHÖVER yoga.
Jag har fått flera budskap, på olika sätt, om att jag skulle testa yoga. Nu är jag i gång, jag har kört en del hemma via youtube och testat lite olika pass. Idag var premiär på att gå upp innan solen och ta mig iväg till gymmet för att vara med på ett morgonyoga pass kl 7. En timme av andning, reflektion och inre-hälsa och harmoni.
Det var helt fantastiskt! Plötsligt händer det… Att bara vara, med mina tankar, med mina andetag och min kropp – att inte lägga värderingar i hur jag gör eller hur mycket jag kan eller inte. Det handlar om min egen andning och mina möjligheter, prestationsfritt.
När jag kom hem, tände jag ljus och brasa, hällde upp en kopp Rooiboste och bara fortsatte min sköna känsla jag bär med mig i kroppen.
Trevlig helg på er!
Testa yoga på Friskis & Svettis tisdagkväll! Eva är väldigt behaglig!