Vardagsmotiondax”
Kategori: Många pratar om kost och träning. Inom LCHF så vet vi att träning är inte nödvändigt för att minska i vikt. Många tappar massor med kilon utan att träna på gym, eller ge sig ut i joggingspåret.
Det som är lite ‘farligt’ med det tänket är att det kan tolkas till att man inte behöver röra på sig alls (vilket skulle troligen oxå fungera). Men man ska inte underskatta vardagsmotion. Rörelse i rutin. Alla mår bra av att röra på sig i vardagen, det är bra för kroppen och för välbefinnandet.
Vad är vardagsmotion för dig?