TUFFT träningspass m Kostdoktorn o Lavkarboliv
Kategori: Andreas ‘kostdoktorn’ Eenfeldt och jag träffades på SATS i Karlstad och körde ett riktigt tufft o stenhårt pass!
Body by Science (väldigt likt slow burn) var ämnet och geeeez var det var tungt. Stor skillnad när man inte är helt själv o tränar¸ peppandet gör såååå mycket! Prata om viljestyrka oxå!
Vi körde ben¸ bröst¸ rygg (rodd)¸ axlar¸ rygg (latsdrag) och en extra mage!
10 sekunder åt varje håll¸ lyfter i 10 och sänker i 10 – slow! Och så tungt så att man håller på ca 90 – 120 sek. Vi insåg att många gånger var det för lätt trots att det kändes riktigt tungt – för att efter 90 sek så kunde vi ändå ngn till – iaf med peppning!
Vi hade jättetrevligt på gymmet! Ännu mera inspiration och träningsgläjde påfylld! Ett toppen träningspass!
Etiketter:kostdoktorn.se, Träning