ät mera kolhydrater för att prestera!
Kategori: H?R kan ni läsa om hur elite fotbollspelar (damlandsslaget) uppmuntras att äta mera kolhydrater och inte LCHF (Atkins).
?För fotbollsspelare är det kolhydrater som är extra viktigt? säger deras fysiolog.?Det gäller att få tjejerna att förstå att Atkins-diet inte har något med elitfotboll att göra?.
Jag tror att många kan prestera ännu bättre genom att ta bort kolhydraterna och satsa på fettdrift! Dessutom behöver man inte äta så otroligt ofta heller. Finns inte värre än att träna på mätt eller fylld mage!
Läge för landslagets fysiolog att läsa på lite?
Kanske sätta sig in i hur Björn Ferry gör! 🙂