Tabata i alla lägen

2015-02-19 9:14     Kommentera    Kategori: Tabata

(null)

I morse gick vi upp tidigt o körde tabata! Tabata är en Japanskt träningsform. Man tränar en övning i 20 sekunder o vilar 10 sekunder, detta gånger 8. Sen en ny övning i 8 omgångar. Passet tog 35minuter. Svettigt o härligt i morgonsolen!

(null)

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »