Kvällspass

2015-02-04 20:25     Kommentera    Kategori: Styrketräning

Ikväll körde vi styrketräning ihop. Härligt var det! Började med 2 km rodd!

Sen biceps, triceps, bröst, mage och 2 benövningar. Den sista ‘leg extension’ körde jag 3×8 @50k och 2×4 @75kg! Mattias är stark i benen, fanns inte vikter kvar att lyfta där 😉 heja heja!