Lyft skrot

2010-01-23 13:23     Kommentera    Kategori: Träning

Det blev ett underbart gott styrkepass… Jag kör nästan alltid bara 20-25 min, 2 muskelgrupper och 2 övningar/ grupp, och sen konditionspass. Idag, som förra lördag, så körde jag ren styrka i 55 min!

Det blev 2 rygg övningar, 2 ben övningar, 2 mage och 2 biceps, 1 axel…
Kändes riktigt bra! 🙂

Hem och gotta i mig en härlig lunch! Nu skall jag till stan och sen träffa en kost kund! Så kul – prata kost o hälsa!

Måste handla – hemskt dåligt med bara en gurka hemma! Jag som så gott som aldrig äter gurka – bara vatten!!! Ja ja – desto mera blomkålsmos 🙂