Tufft och bra med KB!
Kategori: 
Ikväll blev det ett KBpass – kettlebells på Crossfit Karlstad. Jag gillar detta. Det var tufft och tungt, så klart – men det är ju lite meningen!
Vi gjorde en övning i Tabata, som heter farmers walk. Såg ju enkelt ut, men jösses vad det känns i underarmarna!
Nu känner jag mig gott mör i kroppen och supernöjd med dagens träning!
Känslan efter är ju underbar och endorfinerna bara sprudlar hej vilt!Styrka
Fyra varv av
10 Dubbla KB-svingar
Vila 30 sekunder
10 Floor press
Vila 60 sekunder
WOD I
Tabata:
Etiketter:Svettigt, Träningsstund