Svettigt

2013-06-13 20:05     1 Kommentar    Kategori: Kettlebells

Då var det torsdag och dags för ett gott Kettlebellspass!

Tungt var det och otroligt svettigt men även stimulerande och utmanande. Men innan jag kom dit…

Jag låg hemma på soffan efter en lång dag på jobbet och tänkte att antingen så sover jag en timme (åh va gott det vore, flera sena nätter denna vecka) eller så piggnar jag till mig (viljestark) och åker o tränar.

Det blev det sistnämnda, och det är jag nu jätteglad för!

Passet var långt, drygt timmen och det känns i kroppen. MEN jag bara älskar kettlebellsträning! Det är otroligt härligt och styrkande!

Vi gjorde en uppvärmning, sen en styrkdedel (vilket kunde nästan ha räckt för min del idag….) och SEN kom WOD (workout of the day) vilket var 5 övningar med 10 reps var tex sittups, amerikanska svingar, squats (benböj) mm med start var 3je minut i 18 minuter! Så var man rätt snabb så fick man vila lite innan nästa start!

Jag kände mig rätt piggelin när jag kom dit iaf… Och möts av den peppande texten på väggen: GE ALDRIG UPP! Nej då… nu minsann ska det tränas!

Instruktören Mattias är riktig duktig!

Nu mår jag prima! Hemma, nybadat och ätit 2 stora ägg med en massa (MASSA menar jag, typ 80g smör)! Fötterna upp o humöret på topp!