Intensivt tränat
Kategori: Ikväll körde vi ett härligt utomhuspass! Lift mix intervall! Först rätt tungt styrkedel på 40 min med skivstång o kroppsvikt!
Sen var det 15 olika övningar (sååå tungt o intensivt) på 45 sekunder vardera o vila 15 sekunder mellan! Nära döden, nästan! Men otroligt kul!
Väl hemma blev det en rejäl fettkaffe!