Och BCAA på det!
Kategori: Ikväll blev det ett danspass o 2 axelövningar, en magövning i gymmet!
Väl hemma, vatten och två BCAA!
”BCAA CAPS innehåller de tre grenade aminosyrorna LValin, L-Leucin och L-Isoleucin även kallade BCAA (Branched Chain Amino Acids). Likt vitaminer så tillhör BCAA de essentiella substanserna vilket betyder att kroppen själv inte kan tillverka dem. Man måste få i sig dem genom kosten.
De grenade aminosyrorna är uppbyggande, energifrigörande och reglerande. BCAA utgör ca 30 – 40 % av kroppens muskelmassa. För de som tränar och vill öka muskelmassan är det mycket viktigt att tillföra dessa aminosyror då de stimulerar proteinsyntesen i kroppen och minskar muskelnedbrytningen.”
Wow vilken brud!