3 tim träning – helt underbart!
Kategori: Idag hade jag världens bästa träningspass! Åååh vad härligt – blev själv inspirerad av mitt blogginlägg i morse 🙂 !
Det började med 50 min familjegympa med min 5-åring, perfekt uppvärmning. Sen var hon på barnpassning och då körde jag styrketräning i hela 70 min! Ovanligt länge för mig faktiskt!
Det blev 2 övningar för varje muskeklgrupp, bröst, rygg, triceps, mage och biceps. Jag vilade mellan varje, det brukar jag heller inte göra utan jag brukar köra en biceps tex sen mage sen biceps sen mage… Men idag hade jag tiden 🙂
Efter det hade jag bokat lilla salen och körde mitt aerobics 2 pass i en timme. 5-åringen var med, hon byggde bana av step brädor, hopprep och rockringar! 🙂
Vilken underbar förmiddag!
Imorgon blir det axlar, ben och ett steppass! I LOVE IT!!!