Passar LCHF alla?
Kategori: Det vill jag påstå att det gör. Sen kan man vara olika ‘strikt’¸ olika ‘kräsna’¸ olika ‘känsliga’ – och det är det som avgör hur mycket LCHF passar en.
Du som har lidit/lider av/har lätt för övervikt – en striktare variation av lchf passar dig.
Du som lider av migrän/krånglig mage/IBS/dålig sömn/diabetes/ledvärk mm – dig passar också en striktare lchf kost.
Du som är smal¸ frisk och vill bara ha en hälsosam kropp – DU behöver inte vara så strikt. LCHF passar dig med¸ men du har möjlighet att äta grovt bröd ibland¸ frukt och rotfrukter ibland och behöver inte vara lika noggrann.
LCHF normaliserar vikten¸ är man överviktig så minskar man i vikt och är man underviktig så ökar man i vikt.
Fördelarna är många:
Sötsuget försvinner
Hettsätning försvinner
Magen fungerar riktigt bra
Många känner ökad energi
Bättre koncentration
Bättre hy och hår
Många sover bättre
Småätandet försvinner
Mätt och nöjd länge
Tränar bra på fettdrift
Friskare
Allmänt – ett fantastiskt välmående.H?R kan du läsa de vanligaste frågorna om LCHF.