Havsalt och kramper!
Kategori: 
Jag har blivit en fan av havsalt! Förut använda jag inte salt alls, utan andra naturliga kryddor. Sedan har jag varit på en föreläsning om just vikten av salt.
Jag märker oxå när jag tränar hårt, framförallt på sommaren och då svettas mycket så får jag saltbrist. Detta märker jag i form av kram i benen på kvällen o natten. Har alltid tänkt att det är pga magnesiumbrist. Men kopplar det till träningen, och pratade med Andreas Eenfeldt om det, han menade att saltbrist kan oxå ge kramp. Det gör det! För när jag har ökat saltintag så har mina kramper minskat.
Läs mera om salt här:
Ta råd om salt med en nypa salt