Få till en bra LCHF helg
Kategori: Jag får mycket mail om HUR man skall göra på helgerna¸ att just helgen är så svår att få till rätt. Familjen¸ vänner¸ fest¸ mys – många faktorer finns som ‘kan’ störa eller förstöra.
Men se möjligheterna istället!
Med LCHF:
Så är du mätt och nöjd
Du äter riktig god mat
Du får jämn blodsocker
Du skippar sötsug
Du sover bra
Du blir pigg och får mera energi
Du mår bra när du gör bra val!
?r det då värt att ‘unna dig’¸ eller att ‘bara denna gång’ äta något du vet inte är bra för din kropp? ?r det värt att bli orolig i magen? ?r det värt att ta några godisar som så fort de är uppätna så är det ‘glömt’ och borta? Det som är kvar är det dåliga samvetet¸ humörsvängningar och besvikelsen på dig själv?
Eller så gör du ett medvetet val att nu på lördag så skall jag…. Då kanske du slipper alla (vanliga) negativa tankar efterråt.
För mig är det inte värt det kan jag säga. Aldrig.
Men däremot unnar jag mig vin¸ det är det värt.
Hur gör du när det är helg? Hur strikt är du och hur strikt skulle du vilja vara?