Avkoppling, nedvarv & stresshormonen kortisol

Tre veckor på sjön nu! Och det är o varit ren avkoppling. Denna semester var välbehövligt. Året som gått ...

2018-07-28 11:50

Avkoppling o frukost

Var det inte så man gjorde förr? Upp, ut o röra på sig, äta och vila… Mitt mål i ...

2014-07-16 9:05

Underskatta inte en stund ‘över’. Njut och koppla bort alla måsten. Aktiv vila – kallas det. Det innebär inte ...

2014-07-04 16:16

Idag så bara hör stress till! Till vad då? Det mesta skulle jag påstå. Stress på morgonen, frukostar blir ...

2014-06-25 11:08

Aktiv vila är viktigt för att minska stressnivån. Vi har ett hormon, kortisol som aktiveras när det blir stressigt. ...

2013-08-07 10:50

Varför går jag inte ner i vikt? 7. Är du stressad? Kanske omedvetet… Kortisol är vår stresshormon den är ...

2013-03-14 11:51