Frågan om frukt
Kategori: 
Frukt fungerar inte så jättebra med mig. Magen blir orolig sötsuget är ett faktum. Så synd när det finns träd fylld med plommon. Men barnen njuter…
Om det ändå är någon frukt man ska äta så är det från trädgården tycker jag.
Hur gör du?
Äter mindre mängder av frukt och bär från den egna trädgården. Känns bra så. Ekologiskt och inga transportsträckor:) När äppelsäsongen börjar äter jag nästan dagligen ett mindre äpple fram till vårkanten när det sista skrumpna äpplet är uppätet. Har inte märkt några som helst negativa sidor utan njuter av dessa ganska sparsamma intag.
Som gammal trogen lchfare (sedan ca 2002) var det svårt att äta frukt o bär i början…. Då jag i våras skulle försöka avstå mejerier, och då bara äta superstrikt lchf med kött,ägg,smör, grönt, så höll jag på att ge upp totalt. Men efter lite egna studier bestämde jag mig för att börja äta nötter, frukt och bär igen! Jag har nu, på ca 5 månader med typ paleokost, strikt, gått ner ca 10 kilo, mår bättre, känner mig mycket finare i huden på hela kroppen, och det bästa, ätit mig frisk(?) från hypotyreos, låg ämnesomsättningen, har slutat äta levaxin och har normala värden.
Så jag böjer mig, strikt lchf är kanske inte för alla. För oss superkänsliga som aldrig går ner i vikt kanske det räcker med måttlig mängd fett(smör/kokosolja), ta bort ost, grädde och njut av frukt o bär! Jag NJUTER så av frukt och bär och morötter mm, så att avstå mejerier är inga problem alls!
Någon intresserad googla på Eva Renner, Eva Renners kost.
Hälsn Kicki
Klarar inte ens bär. Jag äter aldrig frukt när vi har egna bär äter jag ett par stycken om dan går upp i vikt med en gång.
Ja samma här! Tyvärr…
Jag vågar helt enkelt inte äta frukt just nu, är rädd att jag ballar ur och äter annat som jag inte ska äta..