LCHF morgonsmoothie

2016-11-08 9:04     1 Kommentar    Kategori: Smoothies

Inte ofta jag äter frukost, men det händer ibland – lite beroende på hur resten av dagen troligen kommer att se ut. Här är en svartvinbärssmoothie med MCT olja… Gott och mättande!

1 smoothie

1,5 dl creme fraiche
1 dl grädde
2 msk svarta vinbär (eller andra bär)
1 msk MCT olja
1 tsk vaniljpulver
1 ägg – 2 ägg
1 dl bubbelvatten

Mixa allt förutom vattnet, med stavmixer. Sen häll i vattnet och rör runt.