LCHF müsli

2014-02-03 8:10     1 Kommentar    Kategori: Frukost, Måltider

20140202-221250.jpg

Min underbara vän gjorde en burk med min LCHF musli från LCHF FÖR HELA FAMILJEN… Så gullig av henne! TACK EIJA! <3

1 Stor plåt med musli

1,5 dl sesamfrön (oskalade)
1,5 dl linfrön, gärna krossade
1 dl pumpafrön
1 dl solrosfrön
2 dl korssade nötter, blandat eller bara en sort
2 dl kokosflingor
2 tsk kanel eller vaniljpulver
1 dl olja (raps eller kokos)
1 dl vatten

Ugn: 200°C
Rör ihop allt i en bunke och låt stå i 15 minuter. Fördela blandningen på en bakplåt på bakplåtspapper och rosta i ugn i 10-20 minuter, tills den fått fin färg.

Jättegott med ovispad vispgrädde till och lite bär men försiktigt med bären 😉

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

1 Kommentar + Kommentera

  • Hej, jag tål inte nötter. Går det att utesluta dem och ändå få en bra müsli?

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »