LCHF frallor – så goda!

2016-11-03 13:12     2 Kommentarer    Kategori: Bakverk/Desserter, Frukost, Mellanmål / Snax / Fika

Jag gjorde ostfrallor nyss… Inspirerad från ‘Allt om LCHF’, och blev jättenöjd med resultatet. Jag ändrade om lite i receptet… 10-12 frallor 4 stora ägg 100 g philadelphiaost1,5 msk sesamfrön 1,5 msk fiberhusk 1,5 tsk bakpulver 3 msk chiafrön 2 msk hackad valnötter (kan uteslutas) cayennepeppar, salt 2 tsk oregano 4 dl riven ost

1. Värm ugnen till 200°C.
2. Blanda ihop alla ingredienser i en skål.
3. Använd sked och klicka ut högar av smet på en ugnsplåt klädd med bakplåtspapper.
4. Grädda i ugne i 15 minuter.
5. Förvaras i kylen eller kan frysas in.