Träningsdags – skön start till helgen

På med skorna och träningskläderna! Det är fredag och dags att köra lite styrketräning. Jag tänker alltid att jag lyfter hellre tungt och färre reps än många reps och lite lättare. Det blev axlar och rygg idag 3×6, samt några slow burn övningar.

Hello träningsvärk imorgon!

Vad är dina bästa träningstips?

2019-09-06 14:15     Kommentera    Kategori: Styrketräning
No Thumbnail

D-vitamindags

Gillart eller ej, hösten är här… Och med det, minskade soltimmar, mera mörker och mindre möjlighet till naturlig D-vitamin. ...

2019-09-06 12:10     Kommentera
Läs mera
Glad midsommar!

Glad midsommar!

Traditionsenligt firar vi midsommar på ön, Sättersholmen med gemensam sillunch, långbord, nubbe och tipspromenad, lotterier (flera av mina böcker ...

2019-06-21 7:40     Kommentera
Läs mera