Rostade kikärtor – hälsosnacks

2017-10-27 16:20     Kommentera    Kategori: Bönor, Mellanmål / Snax / Fika

Rostade kikärter

2 dl kikärter, väl avrunna
1 msk rapsolja
flingsalt och svartpeppar

Övrig smaksättning
Om önskas kan dessa läggas till eller altineras:
cayennepeppar
spiskummin
½ lime (juicen)
chili
Färsk koriander eller persilje eller dill

GÖR SÅ HÄR:

1. Värm ugnen till 180°C.
2. Torka av kikärterna med hushållspapper.
3. Lägg kikärterna i en fryspåse med olja och önskade kryddor och skaka runt.
4. Fördela på en ugnsplåt med bakplåtspapper.
5. Rosta i ugnen i ca 30 minute

Save