Tarmbesvär delux

2020-10-11 13:19     19 Kommentarer    Kategori: Hälsa & Sjukdom, Livet

KÄNSLIGT ÄMNE
Detta med tarm, bajseri och besvär i den regionen är lite känsligt och utlämnande. Men jag vet att det kan hjälpa mig och andra att prata ärligt och öppet om ämnet. Det är många som drabbas av besvär med tarmen och livet kan lätt begränsas på många sätt samt försvåras rejält utifrån besvär kring tarm och mage och toa!

HISTORIK
Jag har ätit LCHF is många år, hela 13,5 år faktiskt. Ibland lite mera liberalt (bär, någon frukt, mörk choklad, bönor) och oftast strikt. Jag rör dock aldrig socker, godis, chips, juice, söta drycker eller yoghurtar osv. Jag har mått otroligt bra hela resan.

MEN sedan rätt länge tillbaka så har jag lidit av diarré, som har smugit sig på mer och mer, så pass mycket att jag tänkt att det är helt normalt och naturligt. Jag började springa (och då bråttom) efter varje gång jag ätit något – behövde ha en toa nära helt enkelt. Det har varit hanterbart, någorlunda, och även här, sett det som ‘normalt’ (nästan). Jag blev van helt enkelt och lärt mig hantera det.

SYMTOM
Den senaste tiden har dock detta blivit värre, extrem diarré och även uppe på nätterna. Nu slog hjärncellerna till och jag bestämde mig för att söka hjälp. Det känns helt enkelt ohållbart att leva så här. Fick nästan ångest inför varje gång jag skulle äta för jag visste att då kommer jag springa på toa 3-5 ggr därefter. Rätt så besvärligt, eller, mycket besvärligt. Speciellt om en toa var upptagen och jag var illa tvungen att vänta. Jag har även haft lite magsmärtor, uppsvälld (trots mjöl och sockerfri kost) och oro.

UTREDNING
Jag har nu sökt vård, vilket jag inte gjort då jag tycker det är besvärligt samt jobbit med alla tillhörande provtagningar vad gäller tarm. Jag undersöks nu för Ulcerös Kolit, Crohns sjukdom, IBS, allergi och en mängd andra saker.

KOST under utredning
Läkaren som jag går hos är privat och har nu utfört en lång lista med prover, det känns bra faktiskt. Jag fick lite kostråd men de stämmer ju inte överens med mina åsikter om kost så jag tar till mig en del och del inte. Däremot testar jag nu att äta strikt mejerifritt, ingen smör, grädde, yoghurt osv. Jag kör koncentrerad smör där mjölkproteinet inte finns kvar, och kokos i olika former – fett, grädde, mjölk. Jag tycker det gör en förbättring. Jag ökar äggintag och äter ägg 1-2 ggr om dagen nu, för att jag vet att ägg är bland det bästa för kroppen, är milt och mättar bra. Så mycket ägg blir det, samt kokosmjölk och kokosgrädde. Någon måltid är kyckling eller fisk men just nu blir det mest ägg och grönsaker. Jag kör en tsk potatismjöl med lite vatten varje morgon – också en rekommendation från läkaren som var mycket insatt i resistent stärkelse.

FRÅGESTÄLLNINGAR
Jag är orolig för Ulcerös Kolit, Crohns och IBS, jag har dock inga blödningar men allt annat stämmer med de symtom jag har. Men mage och tarm är komplex. Mjölkproteinallergi är jag också inne på om det kan vara något, utifrån en förbättring i tarmfunktionen då jag slutat helt med mejerier. Men när jag läser om detta så verkar det mest drabba barn och dessutom växa bort. Jag undrar vidare om jag överdoserad min kropp med mejerier iom LCHF i så många år (vilket jag inte vill tro), men om jag blivit överkänslig för just mejerier?

PROVSVAR
Jag väntar på dessa…

TIPS EFTERFRÅGAS
Har du någon liknande erfarenhet, tankar eller tips kring ämnet?

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

19 Kommentarer + Kommentera

  • Hej, jag själv har också ätit LCHF lång tid (sedan 2010) allt mellan liberal och strikt ketogen kost. Har sedan jag var barn haft IBS besvär (sprang på toaletten 8-10 ggr/dag) som dock blev bättre när jag bytte till LCHF. Men efter en tid fick jag problem med diarré på nytt. Något som jag till slut kom fram till efter att ätit uteslutningskost (AIP) var att jag inte längre tolererar ägg och kokos produkter. Jättetrist men tydligen vanligare än man tror att det finns en överkänslighet mot dessa födoämnen. När jag tog bort dem helt försvann diarré problemen. Kanske prova att ta bort ägg och kokosprodukter? Hur trist det än är. Själv äter jag protein (ej ägg), talg/ister/smör, vissa grönsaker (inga nattskuggeväxter) och inga mejeriprodukter förutom smör. Inte alltid så kul, gör ibland avsteg och då får jag ta konsekvenserna i några dagar – främst i form av att min mage sväller upp så jag ser ut att vara i 7:e månaden 🙂 Hoppas du får ordning på magen snarast!

    MVH Anna-Karin

  • Tycker att valnötter i a-fil ger snabba rinnande toabesök.
    Slutade med det före sommaren. Inte haft sådana toabesök sen dess,
    “dock” kanske jag överåt valnötter.

    • Ja det är skönt när vi kan hitta orsaken bakom när det blir fel i systemet… Tack att du delar med dig!

  • Hej
    Vill passa på att tacka för alla dina fina inlägg under åren. Jag har följt dig länge och det gör mig ont att höra om dina problem. Jag har en autoimmun sjukdom i munnen och ville inte börja med kortison utan att ha provat med kosten. Så, jag gick över på AIP-protokollet, från Paleoteket med Karl Hulten Han är väldigt kunnig. . Det var inte så svårt som det verkar när man ätit LCHF under en längre tid. Fick frossa i massa rotfrukter, men saknade ost. Hur som helst, för att läka en tarm krävs mycket benbuljong och gelatin pulver. Läs på där istället för att jag försöker råda. Stort Lycka till!

    • Hej igen, svarar lite mera… Är inne och läser och det är precis detta jag fått – ett för högt calprotectin (indikation på ulcerös eller crohns). Jag ska läsa vidare, ville bara tacka igen för tipset! KRAAAM!

    • Stort tack för tips och info! Ska absolut läsa… Ja jag har också förstått att buljong, pro- och prebiotika och kollagen är viktigt!
      Tack igen, kram!

  • Bönor/lektiner?
    Många som inte tål alla bönor

    • Ja precis, tar paus från det, men fortsätter med kefir och pot.mjöl 🙂

  • Jag har skickat PM till dig på Facebook!

  • Hej,
    Oj, vad jobbigt! Men jag förstår dig!
    Jag har alltid haft dålig mage, tyvärr. När jag till slut kom på att utesluta laktos blev det väldigt mycket bättre. Men det räckte inte. För att må bra kan jag inte äta lök eller vissa svampar (för hårdsmälta), baljväxter, fröer eller nötter (tyvärr), samt en mängd andra saker som sätter fart på magen för de flesta.
    När jag äter strikt lchf mår jag mycket bättre.
    Jag äter nötter, lök och nötter ibland, men då vet jag att det inte är bra och räknar med att bli dålig.

    • Tack att du delar med dig… Jag äter alltid strikt LCHF och det har ändå ökat och tilltagit. Ska försöka få bukt på allt men får börja med läkning av tarm. Jag har förstått att nötter är bra om de blötläggs ett dygn om man vill äta dem (med denna inflammerad tarm) bla…

      Tack igen! Kram Monique

  • Kontakta Ingela Jönsson på Arteget, hon är väldigt kunnig inom mage- och tarmproblematik.

    • Tack för tipset! Uppskattar det!

  • Prova ta bort nattskuggeväxter tomater paprika mfl ur kosten. Oxalater som finns i ”trendiga”” spenat mandel m fl är väldigt giftiga för nerver i ”nedre regionerna”!!Sally K Norton är superkunnig på detta område!Önskar du hittar en lösning!☀️

    • Tack snälla för omtanke och tips!

  • Har du mätt din fettsyrabalans?
    Om inte, maila mig

    • Ok tack!

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »