LCHF tips för en bra måndag & vecka

2011-03-28 7:51     Kommentera    Kategori: Livet

Barn som skall till skolan¸ frukost som fixas¸ utvecklingssamtal och jobb! Det är måndag! Det blir en bra vecka.

Vad gör en bra LCHF vecka?

Planering (se till att ha bra varor hemma/jobbet).
Mättnad (ät nog med fett så att inte hungern smyger sig på för tidigt).
Motion (vardagsmotion är viktigt – ta en 10 min promenad varje dag som extra – det hjälper fettförbränningen).
Undvik ångestkänslor kring mat (blir det fel¸ ta nya tag direkt).
Belöning (belöna dig själv med tex tulpaner eller en tidning).

Ha en super måndag! 🙂