LCHF och sötsug, juletid!
Kategori: Idag är det Lucka 9! Hej på er!
Bakom luckan lite hälsopepp!
Dyker sötsuget upp då och då, som brev på posten? Ibland kan man motstå men ibland så är det helt OMÖJLIGT!
Försök att inte ge med dig! Fundera istället på vad som triggade igång suget. Något du ätit? Druckit? Doftat på? Tänkt?
Vi alla triggas av olika saker. Ta reda på vad som triggar dig och hur du kan göra för att övervinna behovet när den smyger sig på?
Mitt tips, öka fettintaget till varje måltid – det hjälper!
Nej, vad tråkigt att höra! Du får ta hand om dig. Ett uppbrott är jobbigt oavsett vems beslut det är. Fortsätt med ditt fina jobb inom kost och hälsa, det inspirerar!
Hej!
Jag har följt dig ett tag och du som person är så inspirerande!
En sak jag lågt märke till är att din man, Mattias, plötsligt försvunnit helt ur dina dagliga uppdateringar. Jag ber om ursäkt för min nyfikenhet, men är ni inte tillsammans längre ?
Om du upplever denna fråga för “på” så förstår jag om du tar bort/ignorerar.
Tack för pepp och inspiration i alla fall!
Tack… Det stämmer, tyvärr… 🙁
En grej som jag triggas av är kyckling har slutat äta det. Normalt äter jag 2 ggr/ag. När jag ätit kyckling kan jag äta hur mycket som helst. Jag äter mycket fett till så det är inte det.