Ett vanligt ‘fel’ vid lchf
Kategori: Jag får många många frågor om lchf och ‘vad’ man gör för fel? Jag brukar fråga personen att beskriva en eller två måltider och i nästan samtliga fall äts det för lite fett.
Vi har varit så fettskrämda genom åren och många (speciellt många med övervikt) har ätit fettfritt. Så när man plötsligt skall äta fett så tycker många att dom äter en hel del genom att maten steks i smör. Men det skall till extra fett. Tar man bort kolhydrater så skall man tillsätta fett inte mera grönsaker eller proteiner. DET är ett återkommande och vanligt ‘fel’!
Fett förbränner fett!