Egen tid

2014-07-04 16:16     Kommentera    Kategori: Livet

Underskatta inte en stund ‘över’. Njut och koppla bort alla måsten. Aktiv vila – kallas det. Det innebär inte att man måste ligga ner och vila, utan att man njuter av något man gillar och kopplar bort ‘resten’. Då minskar även kortisol (stress som ökar bla övervikt). Sommarstunder – ta vara på alla!

Ha en skön helg och njut både på egen hand och med nära ock kära.