CrossFit tajm

2013-02-06 19:35     Kommentera    Kategori: Livet

Då var det den tiden igen, ett tufft och underbart svettigt Crossfit pass! Med bästa tränaren Per som verkligen inspirerar oss som är med! Det är underbart!

Passet var rätt tungt, vi jobbade i par, med 100 ryska svingar (kettlebells), 80 back squat, 60 toe to elbow, 40 wall balls och 20 double burpees (vi fick göra en burpee, hoppa över vår partner och göra en till burpee).

Därefter god middag, ett hett långt bad och mys vid brasan! Vilken go kväll!