Vad ska man välja på julbordet, eller vilken metod funkar bäst?
Kategori: Ska det vara LCHF, GI eller viktväktarna när man väljer vad man ska äta från julbordet. För oss som äter LCHF så är ju julbord helt perfekt! Är det lika enkelt för den som äter viktväktarna tro?
Alla är överrens om att undvika godis, glögg, pepparkakor och annat som är rent sött. Men både viktväktarna och GI menar att det är ok med lite potatis, frestelse, knäckebröd/bröd samt lite annat som anses vara tillåtet. Det fortfarande anses att vara ok att äta mat som höjer blodsockret och påverkar insulin – vad blir då resultatet? Sötsug, trötthet, småätande – och hur lätt blir det under jultider???
Heja för de bra rekommendationerna inom LCHF där vi äter oss mätta på bra mat, fett och hälsosamma alternativ. Skillnaden är även att då känner man sig nöjd både med sina val och med hur kroppen mår efteråt. Det ENDA negativa som jag kan tänka mig är, som det även står i artikeln, att man äter för mycket… 🙂 Men då är vi ju mätta extremt länge också!
Ät och njut med gott samvete – så är det med LCHF!
HÄR kan ni läsa artikeln: Så väljer du rätt på julbordet
Ja, till jul gottar vi LCHF:are oss riktigt – äter av allt det goda och mår bra. Dock kan jag inte avvara Janssons Frestelse. Men det gör ju inget om man fuskar lite…
Sedan jag började med LCHF så har jag bara mått bra av det jag ätit från julbordet, mätt men inte övermätt Tidigare när man åt allt, inkl. godisbordet så mådde man inte bra efteråt, utan nästan illamående. Mycket bättre nu och inte ett dugg sötsugen 🙂
Ta inget av… står det. Men allt det där gör man ju bara om till lchf och tar med till släkt o vänner, vettja – alltså kan jag äta allt! Jädrars en sån livsstil…