Njutning är annat än mat
Kategori: 
Många gånger kopplas ordet njutning och även ‘aktiviteten’ njutning till mat. ‘Åh nu ska jag unna mig lite gott att njuta av’…
Klart man ska njuta av mat. Men för många av oss som har kämpat med övervikt så kopplas även njutning till belöning och då även till mat. ‘Jag ska unna mig att njuta av lite…. choklad (eller fika, eller vin, eller kaka…).’
För mig är det viktigt att lägga belöning och njutning på andra aktiviteter än mat. Jag njuter alltid av maten, inget extra just för att jag är värd det. Utan njutning för mig är en självklarhet. Men jag unnar mig njutning i andra sammanhang.
Vädret är underbart, barnen badar – det är njutning! Och belöning! 🙂