LCHF & alkohol¸ inte helt lyckat!
Kategori: Något segt idag får jag erkänna! När klockan ringde 6.30 så ville jag verkligen inte gå upp¸ och inte mitt huvud heller!
Jag är verkligen känslig för alkohol¸ och särskild champagne! 🙁 Ett glas brukar räcka¸ 2 på sin höjd! Igår blev det något flera!
NU: Kaffe¸ kaffe och mera kaffe! Skönt det iaf! Och 2 msk bregott – kände att jag behövde lite extra fett… Vet inte om det hjälper men jag vill tro det!
Många berättar om hur de tåler alkohol sämre sedan de övergått till LCHF! Och det stämmer på mig med! Varför är det så tro?
Det jag hittar om ämnet har jag fått på kostdoktorn.se hemsida.
Det kan vara så här:
Levern bryter ner alkoholen långsammare.
eller
När hjärnan får delvis energi från ketoner (inte bara blodsocker) så påverkas den mer av alkohol.Råd från kostdoktorn:
Var försiktig första gångerna du dricker alkohol efter att du börjat med LCHF-kost¸ det är möjligt att du tål mindre än du är van vid. Det kan också vara klokt att låta bilen stå morgonen efter¸ om du druckit mer än ett par glas.
H?R kan du läsa mera om ämnet! Kan tillägga att idag blev det cykel till jobbet! 🙂