Inte rört choklad

2012-10-15 15:52     15 Kommentarer    Kategori: LCHF teori

I våras o somras så har det slinkat ner båda den ena mörka chokladebien och den andra! Ibland tom 70% – (rent godis)!

Men jag beslutade mig den 26 juli att nu är det slut med det! Choklad i alla formar fungerar dåligt för mig…

Inser nu att det gått nästan 3 månader. Noll saknad! Känner mig riktigt nöjd… Trivs bäst med strikt kosthållning – där inte choklad inrymmer. Men för många fungerar det jättebra med en bit då och då. Det är så individuellt och man måste fråga sig själv:

  • Vad fungerar för just min kropp?
  • Vad klarar jag av?
  • Vad vill jag?
  • Hur mår jag när jag gör på ett visst sätt?

Vad tycker du?

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

15 Kommentarer + Kommentera

  • Jag älskar den 85%iga chokladen. Egentligen borde jag ju inte äta den. för när jag väl börjar jag kan inte sluta. Kan äta hela kakan i ett naffs typ 😛 Å andra sidan är jag normalviktig. Men back to basic hade ju varit najs om jag klarade av 😛

  • fascinerad över ditt ketonexperiment! undrar hur man ska göra: för jag pluggar och äter ute en del, dvs jag kommer få i mig saker som får mig ur ketos. jag kör lchf men tappar inte vikt (efter ca 6 mån på lchf, tränar massor och har 10 kg för mycket). om man nu har svårt att köra ketos, finns det anda vägar att gå?

    • Om du är medveten att du äter saker som får dig ur ketos så är det troligen samma saker som gör att du inte ser något resultat. Andra vägar? Det är ju strikt ätande då, planering kanske, så att du inte riskerar att åka ‘dit’ – matlåda? Lycka till Ellen!

  • Hej,

    Känner precis som dig Monique att den mörka chokladen inte funkar. Att utesluta choklad, nötter och istället dricka mbc har hjälpt mig att tappa kilon. Vågar inte prova igen vilket som gjort vad av ovanstående nämnda val. Vi är ju alla olika som sagt och för mig har det tagit en tid att acceptera faktum att jag faktiskt inte kan äta allt som LCHF tillåter, men tycker nu att det känns jättebra!

    • LCHF har blivit ganska så liberalt i många avseenden. Back to basics sägar jag! 🙂

  • Det händer ibland att jag tar en 1/4 ruta 90% choklad (Lindt). Det funkar för mig.

  • Alltså antingen rent godis eller INGET. 86%ig choklad ger mig inget, den är mest torr men kan ändå äta upp 200g på studs! Därför föredrar jag INGET!

  • Tidigare åt jag en liten flis mörk choklad varje dag, det blev tillslut till varje kopp kaffe (alltså några om dagen). Tog beslutet att ta bort det helt ett tag, vilket var rätt. Känner inte alls lika mycket sug längre. Har nu testat 99% choklad, en liten bit på helgen. Hur är det med den? Någon som vet? Triggar den?

  • Tur för mig att jag inte gillar mörk choklad, för jag tål det inte (får migrän). Så det är lätt att avstå.

  • Du er standhaftig..

  • Så bra inlägg, har funderat på att ta samma beslut, jag är så torsk på sött och körd så fort jag äter choklad…

  • Äter aldrig choklad. Tycker helt enkelt inte om mörk choklad. Mjölkchoklad däremot, mmm… Men det äter jag ju såklart heller aldrig. Unnar mig bär och grädde, nötter, vin, ostar, italiensk salami, oliver när jag vill mysa till.

  • Haha – det skulle ALDRIG fungera för mig att köpa choklad. Skulle sluta med att jag åt upp allt på en gång. Fortsätter med mina nötter då och då. Numera kan jag hantera dom i alla fall 🙂

  • Hej!

    Jag äter strikt då det passar mig bäst. Är inte längre sugen på nåt annat än mat och då har jag varit sockerberoende i mitt “tidigare” liv. Under 4 år med lchf har jag hunnit testa olika varianter och kommit fram till detta för mig. Det är så otroligt skönt att inte längre känna sockersug 😀

    Nu 8 kg ner sen i somras, började mäta ketoner i början av aug. Jättespännande!

  • Jag gillar choklad!! Och för mig fungerar det bra. Det är ett medvetet val jag gör. För mig fungerar det inte att förbjuda för mycket då det blir för tråkigt tycker jag. Jag använder mig av en bit mörk choklad eller tillåmä ibland sockerfri choklad varje dag. Men på så vis låter jag bli det andra (godis, fika bröd osv) Jag är nöjd över min choklad och låter det stanna där. Skulle jag INTE få det skulle det bara hålla ett tag sen skulle bägarn rinna över och jag äta (överäta) något mindre bra.
    Däremot dricker jag sällan vin eller annan alkohol istället så där spar jag in några kolisar som jag hellre lägger på choklad. För mig handlar det om att välja sina kamper.
    🙂

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »