Hälsosamt med mörk choklad
Kategori: 
Idag på jobbet kom en av grabbarna på 5 år fram till mig och sa: Vet du Monique, mörk choklad är nyttigt, det vet jag!
Gulligt…
Jag svarade med att det är bra tänkt men choklad är aldrig nyttigt, dock är det bättre att välja ett mörkt choklad framför mölkchoklad eller godis.
Läste även i denna artikel: Byt ut mjölkchokladen mot mörk choklad
Där finns tips på alternativ som är mera LCHF vänliga än ‘original’ alternativ. Jag håller ju helt med om att alternativ måste till och är bättre, men det kan lätt bli ‘fel’ när många tror att det är helt ok att äta alla ‘nyttigare’ alternativ.
I denna lista var alternativen bra, nästan alla… Jag reserverar mig för choklad bytet, nötbytet, och tom bär kan vara en stor bov för många som kämpar med övervikt…
Är det det alla gånger?
Hur liberalt är det med LCHF?
Beror det på person och mål?
Har upptäckt att salta nötter är en trigger för mig. Kan lätt satta i mig hela påsen. Osalta nötter triggar inte alls på samma sätt. Mörk choklad (90%) funkar helt ok. Tar en liten bit och sen är jag nöjd. Men helst av allt vill jag ju inte behöva ta något då det bara är en ful ovana att stoppa något gott i munnen för att det är lördag.
Samma här med salta nötter, värre än naturella…
Just nu så försöker jag att hålla mig i ketos eftersom jag äntligen har börjat gå ned i vikt och då är det nolltolerans mot alla utsvävningar. Detta sagt så åt jag en bit av en smarrig kladdkaka igår kväll (utan mjöl förstås). Men det gillade inte magen alls! För många av oss som passerat klimakteriet så misstänker jag att strikt LCHF är det som gäller! Sen hoppas jag att det ska räcka hela vägen. Och det är ju själva fan att det tog mig 4 år av den mer liberala varianten att komma på detta och äntligen hålla sockermonstret stången!!!
Oj, ja 4 år är ju 4 år! Men nu så kan du, och det är ju aldrig för sent! Heja dig vidare! 🙂
Tror inte på choklad för min del. Det triggar igång mer sug och jag vill undvika avsteg. Nötter och ost är sådant som jag kan föräta mig på också. Behöver jag något snabbt fungerar kokoschips bra. Det kanske fungerar annorlunda om ett halvår men just nu behöver jag vara strikt. Är så nära normalvikt.
Samma här! Funkar not! 🙁