Frågor om barn och LCHF
Kategori: 
Det är många som frågar om LCHF kosten och barn… Är det verkligen ok att barnen äter den kosten?
Mitt svar är – självklart! LCHF är helt naturlig kost! Det finns ingenstans där det står att kolhydrater är essensiella! MEN barn som äter mycket fett och mycket kolhydrater har ändå en helt annan förbränning, därför klarar de av det enklare än vi vuxna. För fett, rätt fett, det skall alla barn få! Oavsett om de äter kolhydrater eller inte.
Barnen mår bra av fett och proteinrik kost. De blir mätta, står sig länge på maten och humöret blir jämnare (tycker jag).
Ovan är en bild på min 6årings måltid! 85% korv, nötter, ost, avokado, sallad o lite tonfisk med majonnäs! På detta blir hon mätt och behöver inte alls ngn kvällsmål längre, som det var innan! 🙂
Dottern nöjd, mamma nöjd! 🙂