Grillade kycklingvingar! Bra LCHF fredags-mat

2011-01-21 7:53     Kommentera    Kategori: Kyckling

4 port20-25 kycklingvingar eller mini ‘drumbsticks’Havssalt¸ peppar
Kokosfett elller rapsolja

MARINAD
6 msk balsamico vinäger
juice från 3 lime
finrivetskal från 1 lime
2 msk kokosolja/eller raps
2 msk avokadoolja (frivilligt)
1 msk tomatpuré
1 msk paprikapulver

Värm ugnen till 200