Hungerkänslor går över

2013-04-24 8:45     11 Kommentarer    Kategori: Måltider

Lite småhungrig var jag när jag vaknade i morse. Men när man har en kropp som går på fettdrift så går dessa hungerkänslor över efter en stund, i några timmar ibland! Då tar kroppen ab det lagrade fettet som energi o därför blir det inte ‘gå i väggen/måste ha mat’ effekt!
I morse blev det hittills en kopp svart kaffe! Första måltiden vid min andra dags periodisk fasta blir kl11.30!

20130424-073131.jpg

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

11 Kommentarer + Kommentera

  • Skulle vara mycket intressant att kolla ketonvärdet nu på pf! Inget du funderar över Monique? /Helena

  • Hej, menar du att fett i te eller kaffe inte stör effekten av fastan? Tycker mig ha läst lite olika på nätet…

    • Jo jo, man ska inte ha några kalorier alls under fastan, så inget fett i te eller kaffe fram till ätfönstret! 🙂

      • Tack för svar. Jag läser fort men ibland går det väl fort. Du skriver ju inte att du började med en kop “fet” kaffe :D.

  • Jag skulle också vilja testa för att bli av med några hårt sittande kilon. Mitt dilemma är att jag inte tycker om svart kaffe. Skulle det funka med te istället, för det kan jag dricka utan grädde?

    • Ja ja, te utan något i funkar fin fint! 🙂

  • Jag skulle gärna prova detta men det går inte. Kommer hem från jobb och träning vid 21 tiden. Då ska det lagas middag. Nästa gång jag har tid att äta är frukost vid 7-8 och lunch vid 12 nästa dag. Sedan inte förrän 22 tiden igen. Med dessa tre möjliga ättider går det inte att få till 16 / 8 timmar PF.

  • Kul att det känns bra. Provade under ett par veckor för en tid sedan, men jag blev så hungrig/sugen på kvällen. Jag äter annars aldrig efter 18 ca. Dessutom blev jag lite matfixerad. Återgick till min vanliga ordning, dvs fetkaffe på vardagar och ordentlig LCHF-frukost på helgen. Fungerar fint för mig!

    • Jag tror starkt på det konceptet, bullet-kaffe på morgon o helgfrukostar! 🙂

  • Är själv inne på dag 2. Ganska hungrig just nu men det beror nog på att min middag blev tidig, vid 17. Men tänkte härda ut till lunch vid 12. Snart fika och en slät kopp te får det bli. Ser fram emot lunchen som får bli en proteinrik sallad. Omelett till middag. Vet inte hur många dagar jag tänkt göra detta men ska försöka denna vecka och kanske till fredag nästa vecka.

    • Långt fastefönster då! 🙂

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »