Några LCHF tips under julen
Kategori: 
Moniques JulTips:
Bestäm dig innan hur du vill göra med din kost under julen¸ äta LCHF strikt¸ lagom eller inte alls. När man väl bestämt sig så njuter du hela tiden därefter och tar nya tag (om det behövs) dagen efter.(Tips till dig som vill äta ganska strikt)
?t mycket ägg¸ smör¸ och allt annat som är så gott på julbordet – det mesta passar in i LCHF ändå.
Kan tipsa om rättikagratängen som görs om till Janssonsfrestelse. Gott och skillnaden märks inte¸ helt säkert. Ingen skulle veta att det inte är potatis. Rättika (trots rotfrukt) har bara 2g kolhydrater/100g.
Undvik öl! 🙂
Håll dig till mörk choklad och gärna lite extra goda LCHF gotterier med choklad bla.
Nötter är ju toppen på julafton¸ att sitta och knäcka.
Ta gärna en skön promenad – man mår alltid gott efter det.
Rödvin¸ vitt torrt vin och snaps funkar fint (kanske dock ej samtidigt)
Sluta äta när du är mätt¸ även om du inte smakat på allt! Mätt är mätt. Känn efter…
Lämna allt vad dåligt samvete heter utanför hemmet!
?t¸ njut och bestäm dig för att må gott under julen – vad det än innebär för dig.