Moniques lchf julkalender
Kategori: Bakom dagens lucka…
Måste vi motionera? Jag tycker att det räcker med dagens stress och att du inte ska stressa upp dig kring träning!
Träning o motion mår msn bra av, så är det! Men det går att få till en hälsosam livsstil utan att träna hårt o ofta på gym.
Mitt tips är att utmana dig själv med det som är nåbart för dig! 30 sitt ups varje morgon fram till jul. Eller att parkera längst bort på parkeringen. Eller gå upp för alla rulltrappor under julshoppingen!
Heja heja! Kram oxå ❤️
Etiketter:julkalender, LCHF