LCHF Påsk
Kategori: Vad skall man tänka på? Vad är svårt? Vad är enkelt? Vad vill man? HUR gör man?
För oss som kämpar med vikten, så finns det många ställningstaganden att ta under tex påskhelgen. Det bästa med påsken, tycker jag, är ju alla underbara ägg!
Svårt:
Påskägg i godisförmat
Fika stunder
Omgivningen (som inte riktigt förstår alla gånger)
Choklad
Enkelt:
Glädjen som piggar upp när solen lyser, ger positiv energi.
Alla ägg som mättar såååå bra, gärna då med lite extra fett
Folk som är positiva
Att det finns många bra val för oss vad gäller maten
Nötter är goda snax!
HUR?
Hämta positiva känslor från det härlig soliga vädret.
Ät en bra och mättande frukost, och lunch.
Dyker ‘sötsug’ upp så ta några ostskivor med bregott på eller 1 dl nötter – suget försvinner då.
Ta mycket fett på tallriken så att det blir enkelt att avstå efterrätt eller godiset senare! Fettet mättar!!! Och ger mättnadskänsla under en lång tid.
Njut av ledighet, umgänge och glädjen!
Lycka till till er alla! Stora PåskKramen!!!