Mätt av PF!
Kategori: Jag verkligen trivs med periodisk fasta! Och börjar tom gilla svart kaffe! Igår så åt jag första måltiden kl 11.30 och det var revbensspjäll med min egna majonnäs… Sen var jag och fikade med en kompis o beställde (funderade läääänge) en gräddlatte! Detta var kl 16.30!
Jag blev så mätt på den att jag inte åt något mera den dagen, trots ett ösigt Zumbapass som jag ledde! Heja FETTDRIFT säger jag bara!
Hei Monique!
Jeg har sett litt på periodisk fast før, men først når jeg så at du skulle prøve ble jeg inspirert. Jeg går ut ifra at man påvirkes av de man kjenner 🙂 Og det går bare helt SUPERT! Det hadde aldri gått for 2-3 år siden på høykarbohydratkost; det første jeg gjorde når jeg våkna om morgenen var å spise frokost (jeg var ofte så sulten at jeg var kvalm). Men med LCHF er det ikke noe problem overhodet.
Så altså, takk for inspirasjonen! FETTDRIFT sier jeg og 🙂
Hej!
Jag har försökt läsa lite om perodisk fasta och undrar om det finns några rekommendationer på hur länge man kör ett 16/8 upplägg. Alltid, några gånger i månaden, några gånger i veckan, lite huller om buller? 🙂
Vårhälsningar Carina
Som jag har förstått det så gör man lite som man vill. Hela tiden, eller ett par ggr i veckan, eller mån-fre… Finns inget givet svar. Det är min tolkning. Gå in på Jonas blogg, finns jättebra beskrivet där: http://www.jonasbergqvist.se/sidor/periodisk-fasta/
Ja gud folkk gissar till och med rätt på min vikt nuförtiden som överviktig.Hände aldrig som smal person.
Fungerar det att beställa gräddlatte:)?
Tror dom skulle titta snett på mig som fortfarande är överviktig om jag beställde det…
Mvh Åsa
Till Åsa: Strunt i om folk tittar snett eller om du tror de tittar snett (vilket inte är samma sak)! Det är din hälsa det gäller.
Jag bar på tjugo kilos övervikt när jag började med lchf. Det syntes, kan du tro!
Och jag hällde i (vispad) grädde i stora lass till kaffet på arbetsrasterna. Det var rätt kul att se kollegornas miner. Jag brukade le och säga att jag måste arbeta på att bevara mina former. Då visste de inte vart de skulle vända blicken. Men kul var det.
Bara två månader senare kunde arbetskamraterna notera markanta resultat. Frågorna om fettrik kost blev många – och de kunde ju se på mig hur effektivt det var.
Lycka till! Glöm bara inte att beställa lite kaffe också till grädden…. 😉
Ja verkligen heja heja. Men du lär ha ätit ordentligt med revbensspjäll med tillbehör eftersom du itne blev hungrig mer!!!