En fet måltid
Kategori: 
Till lunch idag blev det en mycket fetrikt måltid!
Lax, sås på grädde, majonnäs och creme fraiche, sallad, ägg, majonnäs.
Mätt blev jag. Länge!
Jag är mycket mera hungrig på dagen när jag jobbar jämfört med när jag är hemma, konstigt det där. Det sitter liksom i, att kl 11.30 så ska ‘man’ äta på mitt jobb. Men det funkar. blir dock länge till kvällen om jag ska träna och inte äta förrän jag är färdig med träningen. Lite ligistik att jobba med här känner jag!
Jag fattar ingenting:( är det inte bra att ha högt värde, är det inte det som man försöker få? Hur sjutton ska man veta när kroppen har bra förbränning. Kan man verkligen äta för lite?
Förstår att det låter förvirrande! 🙂
Högt är kanske ok, ingen som vet säkert, men kanske kroppen går då på sparlåga och håller igen. Optimal ketos är mellan 1,5 och 3mmol/l… Äta för lite kan man, hamnar då på svält vilket blir äver 3 i blodketonvärde. 🙂