Varningar för LCHF och amning(?)
Kategori: Stora rubriker i flera stora tidningar idag… Och upprörda läsare skriver vilt på sociala medier.
‘Varning för LCHF under amning’
och
‘Läkare: Undvik den här dieten om du ammar’
Det är i en läkartidning där en läkare vid Mora lasarett beskriver hur en kvinna som ammar fått allvarlig ketoacidos. Ketoacidos är farligt… Sen om hon har fått det pga LCHF är en annan fråga. Ketos är vanligt vid LCHF, men ketos i sig är absolut inte farligt.
Vad jag har läst och förstått så hade mamman lång positiv erfarenhet av LCHF men efter en magsjuka övergått till traditionell kost – då när hon insjuknade.
LCHF är ju den perfekta kosten för gravida eftersom graviditet ökar insulinresistensen, och LCHF ger en möjlighet att hålla blodsockret normalt, vilket är det bästa för barnet. Denna fallbeskrivning kan inte vara det som ska skrämma en hel befolkning…
Jag som ej är läkare tänker inte uttala mig så mycket mera än så, förutom det här:
Att om lågkolhydratskost skulle vara farligt, för någon, ammande eller ej, då hade inte världens befolkning överlevt. För i från början så levde människan på just lågkolhydratskost! Och vi har ju överlevt. Visst dog många unga då, men vad forskningen visar så var det att de som dog unga dog pga trauma, olyckor och infektion. Ej kolhydratsbrist!!!
Läs gärna hos läkaren Annika Dahlqvist det hon har skrivit om artikeln.
Slutsats som läkaren Björn Hammarsköld skriver:
Patienten som ätit och druckit dåligt kommer till sjukhus med klassiska tecken på hypovolemi, hyponatremi och svält.
Fallbeskrivningen belyser vikten av en god kosthållning även när man ammar. Med god kosthållning menas att man får tillräckligt med animaliskt protein, fett, mineraler, vitaminer och vatten. Kolhydrater saknar livsnödvändighetsstatus och ställer bara till det i kroppen. Därför tar kroppen omedelbart hand om kolhydraterna för att man ska slippa dö av hyperglykemi då man har mer än 25 g glukos i blodet
Björn Hammarskjöld
Assisterande professor i pediatrik vid Strömstad Akademi
F.d. överläkare i pediatrik
Filosofie licentiat i biokemi
För övrigt kan du se rubrikerna här:
DN: Läkare: Undvik den här dieten om du ammar
SVT: Lasarett varnar för LCHF vid ammning
SVD: Varning för LCHF under amning
Ni pratar om okunniga läkare. Var kommer era “fakta” ifrån som är säkrare än forskningen som finns, det läkarna säger? Jag antar läkarna utgår från forskning… Massa forskning på stora mängder människor. Kan ni biomedicin? Eller var är “faktat” ni har som läkarna skulle ha fel om? Kan ni inte “bevisa” er teori med fakta?
Ta ett par forskningsartiklar om kost och punkta upp för och nackdelar med referenser och kvalitetsgranskade artiklar? Så alla vi blir kunnigare… Så inte “vi” här utgör lika farlig propaganda som ni anser journalisterna på tidningarna ger när som säger LCHF är farligt.
Skulle det finnas forskning på att LCHF är bättre än vanlig kost skulle det ju finnas forsknings rapporter som stödjer det? Varför finns inte den forskningen? Eller i tillräcklig mängd. Man vet ju faktiskt inte långtids effekterna… men man vet säkert att mättat fett tex ökar risken för hjärt och kärlsjukdom och att man inte sett klara negativa effekter under en 6 månaders diet. Hur känner man att man vågar ge råd till vuxna och barn när det finns så mycket forskning mot? Hur vågar man vara så säker på att man inte har fel och att LCHF kan vara skadligt? När forskning bevisligen inte finns vare sig för eller mot, borde man inte vänta med att ge råd, från alla håll innan forskning är gjord? Och om jag nu har fel… Kan ni backa upp det med forskning så ni övertalar mig på kunskaps väg? Inte bara egna erfarenheter osv utan forskning? Vet ni säkert att ni inte får ökad risk för hjärtinfarkt av LCHF dieten? Kan ni vara 100% på det? Så säkra, trots att forskning inte finns att ni kan rekommendera en person och barn att riskera det?
Hej Mia, och tack för att du delar med dig av dina funderingar. Självklart finns det mängder med forskning som stödjer att mättat fett inte är farligt. SBU har släppt en stor forskningsrapport om detta, den finns här: Mat vid fetma – http://www.sbu.se/sv/Publicerat/Gul/Mat-vid-fetma-/
En stor genomgång av all bra vetenskap visar att mättat fett är lika ofarligt som annat naturligt fett, vare sig detta är omättat eller fleromättat, belägg på detta:
Annals av Internal Medicine: http://annals.org/article.aspx?articleid=1846638&resultClick=3
Som sagt det finns MASSOR och jag skulle lägga till minst lika många länkar till… Men här finns iaf något att börja med. Ingen mår bra av höga blodsockervärden, det säger egentligen sig självt… Fett är inte farligt det är socker som är farligt, light och lättprodukter samt ett högt blodsocker. Så att barn, tonåringar och vuxna mår bättre av att äta mat som inte ger dalande och svängande blodsockerkurvor är ganska självklart och väl känt. Det är gång på gång bevisat att mättat fet är inte farligt, utan det som nämns ovan samt MARGARIN!
Hoppas det kan ge lite klarhet i dina funderingar, och om inte då tänker jag att du inte är mottaglig för denna information och önskar dig lycka till med hur du väljer att tro och leva.
Hälsningar Monique
Att googla fram vidare…
Linköpings Universitet (2017). Söta kalorier mättar sämre än kalorier från fett.
A randomized cross-over study of the effects of macronutrient composition and meal frequency on GLP-1, ghrelin and energy expenditure in humans,
The New England Journal of Medicine (2013). Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterreanean Diet. Hämtad från: http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303
British Journal of Sports Medicine, vol 51, issue 15. Saturated fat does not clog the arteries: coronary heart disease is a chronic inflammatory condition, the risk of which can be effectively reduced from healthy lifestyle interventions.
Hämtad från: http://bjsm.bmj.com/content/51/15/1111
The British Journal of Nutrition (2016). 15(3):466-79. doi: 10.1017/S0007114515004699. Effects of low-carbohydrate diets v. low-fat diets on body weight and cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomised controlled trials.
Hämtad från: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26768850
JAMA Internal Medicine (2006). 295(6):655-66. Low-fat dietary pattern and risk of cardiovascular disease: the Women’s Health Initiative Randomized Controlled Dietary Modification Trial. Hämtad från: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467234
Gallup (2014). Americans still avoid fatt more than carbs. Hämtad från: http://news.gallup.com/poll/174176/americans-avoid-fat-carbs.aspx
Här via kostdoktorn.se kan du läsa om mera forskning som ger stöd för det jag/vi skriver om:
https://www.dietdoctor.com/se/?s=forskning
Under dessa länkar finns det ännu mera:
Om nya kolhydratstudien i The Lancet – https://martinajohansson.se/om-nya-kolhydratstudien-i-the-lancet/
https://www.dietdoctor.com/all-over-media-low-carb-diets-could-shorten-life
Det saknas koppling mellan fett och hjärtsjukdom – http://ettsotareblod.se/ny-studie-det-saknas-koppling-mellan-fett-och-hjartsjukdom/
http://www.telegraph.co.uk/journalists/sarah-knapton/10703970/No-link-found-between-saturated-fat-and-heart-disease.html
LA Times: Time to end the war against saturated fat? – http://www.latimes.com/science/sciencenow/la-sci-saturated-fat-20131022,0,2193813.story#axzz2iWwJyHoR
Skrämselpropaganda om fett – omodernt – http://www.vf.se/asikter/debatt/skramselpropaganda-om-fett-%E2%80%93-omodernt
Fet mat bättre för diabetiker – – http://www.forskning.se/nyheterfakta/nyheter/pressmeddelanden/fettrikkostsankteblodsockrethosdiabetiker.5.2a837cf7136f2cafe2d39e.html
Flera intressanta inlägg av bla proffessorer:
https://www.svt.se/nyheter/lokalt/halland/professorn-margarin-ar-en-jattekonstig-produkt
https://www.expressen.se/kvallsposten/professorn-sagar-margarin-en-jattekonstig-produkt/
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0196978117301808
https://svenska.yle.fi/artikel/2017/09/10/vara-kostrad-ar-fullstandigt-mot-fornuftet
BEVIS SAKNAS OM MÄTTAT FETT
http://www.aftonbladet.se/senastenytt/ttnyheter/inrikes/article18562255.ab
https://www.dietdoctor.com/se/lchf-ar-den-mest-effektiva-dieten
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/experter-lchf-den-mest-effektiva-dieten_8541310.svd
https://www.dietdoctor.com/se/vetenskap/lchf-och-den-medicinska-vetenskapen
https://www.dietdoctor.com/se/vetenskap#viktnedg%C3%A5ng
Hej!
Har ätit lchf i sju år nu. Började äta lchf när jag ammade mitt andra barn vilket fungerade alldeles utmärkt. När jag några år senare väntade tvillingar började jag “fuska” 6 månader in i graviditeten. Det fungerade inte alls. Lade på mig vatten och mådde inte bra. “Fusket” varade inte ens en vecka. Graviditeten fortlöpte och knappt en vecka innan beräknat datum blev jag igångsatt. Två välmående barn föddes och amningen fungerade även denna gång alldeles utmärkt.
Härligt! Tack att du delar med dig 🙂
Så dom började köpa mjölk av mig
Fy vad trött man blir! Min son föddes för tidigt så vi vart kvar en stund på sjukhuset. Där fick jag pumpa ut mjölk som han sedan fick i sond.
Allihop där va så förbryllade över hur jag kunde ha en sån extremt fet och bra mjölk och så mycket.
Jag äter lchf sa jag
Jag har fått två barn under liberal lchf – båda föddes med apgar 10 10 10 vilket är ovanligt. Jag har gått 9 och 15 dagar över tiden men barnen vägde (bara) 3560 och 3845g. Jag håller med dig Monique att det bara finns fördelar med lchf under graviditet och amning eftersom man ofta är trött och energilös. Ett svajande blodsocker på det gör inte tillvaron lättare. Jag hoppas att media slutar svartmåla lchf som en (farlig) 2000-talsfluga
Tack att du berättar Frida! Blir så trött på dessa tidningar och okunniga läkare!!! Arrrgggg…