Oj – höga ketoner
Kategori: 
Nu blev det visst en dag (förmiddag) med PF! Och swish så var det höga ketoner! Kul!
LifeZone LCHF
LifeZone LCHF
LifeZone LCHF
Mäter också ketoner ibland – roligt att kunna se något biokemiskt mätbart. Men jag har en fråga – för mycket protein tar ju också ner ketonerna; betyder det att man hamnar på mindre/långsammare fettdrift än om jag ligger i den optimala ketonzonen även om jag inte äter mer kolhydrater? Dvs är det bättre att hålla proteinet på en mer “lagom” nivå och hålla uppe fettet för optimal viktminskning?
Kul och kul……men hur känns det OM de går ner sedan då?
Hur gör du för att stanna kvar där uppe? Har provat att mäta ketoner men får en tendens till “bantningsbeteende” när jag gjorde det. Blev också deppig
när ketonerna inte gick upp, fast jag gjorde som jag skulle 🙁 Är ju tävlingsmänniska och vill se resultat ju.
Det går givetvis upp och ner beroende på hur jag äter o dricker. Förstår att bantningstendensen kan uppstå. Det vill man ju komma ifrån, då är mätningar inget för dig/eller någon som stressar av resultaten. För mig hjälper det att hålla mig strikt och påminner om VAD som är strikt.. Rätt kul tycker jag! 🙂